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Lifestyle | 22.11.2021 Entgeltliche Einschaltung

Jungbrunnen für Körper und Geist

Mit Basen- oder Intervallfasten lassen sich die Zellen ganz einfach reinigen und verjüngen.

Stress, Überkonsum, Umwelteinflüsse

Unser Alltag ist oftmals von Routinen geprägt, die sich nachhaltig negativ auf unsere Gesundheit auswirken können. Wer nicht früh genug gegenlenkt und sich eine Pause vom üblichen Trott gönnt, kann das eigene Wohlbefinden langfristig aufs Spiel setzen. Zum Glück gibt es heute eine Vielzahl an Möglichkeiten, um die eigene Gesundheit zu fördern: Wer bewusst in Einklang mit sich selbst kommen möchte, stärkt Körper und Geist am besten mit heilsamem Basen- oder Intervallfasten.

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Shutterstock

Im Gleichgewicht

Um einer Übersäuerung des Körpers durch einen ungesunden Lebensstil entgegenzuwirken, helfen oftmals simple Maßnahmen. Basenfasten etwa stützt sich auf die Lehre einer ausgewogenen Ernährung: Obst, Gemüse, Kartoffeln, frische Kräuter, Nüsse, Keime und Sprossen helfen dabei, den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen, und sorgen für mehr Vitalität im Alltag.

Die nötigen Pausen

Als ebenso effektiv und gesund für den Organismus gelten Intervall-Fastenkuren. In der Regel wird dabei 16 Stunden lang nichts gegessen, in einem Zeitfenster von acht Stunden sind gesunde Mahlzeiten – darunter viel Obst und Gemüse, vegetarische und Fischgerichte – erlaubt. Die Methode, die sich mehr und mehr zum nachhaltigen Ernährungstrend entwickelt, hilft dabei, die Fettverbrennung zu erhöhen, die Zellverjüngung zu aktivieren und Blutwerte wie Cholesterin und Blutzucker zu regulieren – Anti-Aging und Regeneration inklusive. Mittels Intervallfasten sollen zudem das Herz-Kreislauf-System gestärkt, die Nervenzellen geschützt und Entzündungsprozesse gehemmt werden.

Alles in einem

In den Vivea Gesundheitshotels können Gäste von den heilenden Kräften verschiedener Kuren profitieren. Dank eines Pakets mit unterschiedlichen Anwendungen, ärztlicher Beratung und einem vielseitigen Bewegungsangebot können Sie den stressigen Alltag hinter sich lassen.

Nähere Informationen finden Sie unter:
www.vivea-hotels.com

GLÜCKSGRIFF

Gemeinsam mit den Vivea Gesundheitshotels verlost UNSER SALZBURG eine heilsame Intervall- oder Basenfasten-Woche für eine Person im Vivea Gesundheitshotel Bad Goisern.* Der Zeitraum ist zwischen 6. und 27. Februar 2022 frei wählbar (Anreise sonntags).

HIER GEHT´S ZUM GEWINNSPIEL!

* Der:die Gewinner:in erklärt sich damit einverstanden, dass über seinen:ihren Aufenthalt ein Nachbericht mit Fotos im UNSER SALZBURG erscheint.